Abbracciate uno stile di vita dove il lavoro si fonde con il tempo libero e la velocità danza con la lentezza. In questi momenti di pausa, soprattutto in inverno, concedetevi il comfort delle tisane fatte in casa. Oltre agli effetti benefici sul corpo, queste bevande rappresentano un gesto di cura esteso a noi stessi e alla nostra comunità. OWN invita la sua community a vivere più lentamente, arricchendo i momenti di relax con l'armonia di un'infusione di erbe.
Il percorso verso uno stile di vita più sostenibile spesso inizia con piccoli gesti, e la scelta di abbracciare la lentezza, è uno di questi. Le tisane fatte in casa non solo offrono benefici per il corpo e la mente, ma possono anche rappresentare anche un'opzione sostenibile: riducendo l'uso di bustine monodose e scegliendo ingredienti locali e biologici, contribuiamo a un impatto più leggero sull'ambiente.
Tisane fai da té
Le beviamo per scaldarci durante le serate invernali, le gustiamo perché ci piace il loro sapore e per la coccola immediata che sono in grado di regalarci, ma le tisane non sono solo bevande calde: i principi attivi delle piante officinali che le compongono sono in grado di garantire all'organismo diversi effetti benefici, a seconda degli ingredienti scelti.
Possono alleviare lo stress e conciliare il sonno, favorire la digestione o darci una carica in più quando ci sentiamo stanchi e spossati. Si rivelano un ottimo alleato in svariati momenti della quotidianità, occupandosi del nostro benessere psicofisico.
Come preparare una tisana "fai da té"?
Una buona tisana è di solito composta da una pianta dominante, il cui principio attivo è quello più significativo, e da altre secondarie, utili a potenziarne l'azione benefica o a migliorarne il gusto. In erboristeria e in drogheria, è possibile acquistare i singoli ingredienti secchi per poi procedere con la loro combinazione. Ed è fondamentale rispettare alcune proporzioni tra gli ingredienti per garantire un effetto desiderato.
Il numero ideale è di circa cinque diverse erbe, e mai selezionarne più di otto. Una volta scelti gli ingredienti, si può procedere con l'assemblaggio delle bustine di garza o immergere la stessa quantità di preparazione direttamente in una tazza piena d'acqua bollente, lasciando in infusione per qualche minuto e poi filtrando la miscela attraverso un colino.
Tre ricette: Sapore, Benessere, e Sostenibilità
Tisana Digestiva "Gentile Risveglio"
Ingredienti: Finocchio, Coriandolo, Bacche di Ginepro, Foglie di Menta
Modalità di preparazione: Lasciare in infusione gli ingredienti in acqua calda per 5-7 minuti. Filtrare e gustare al risveglio
Benefici: Una tisana leggera e digestiva per iniziare la giornata con energia
Tisana Energizzante "Vitalità Zen"
Ingredienti: Radice di Ginseng, Rosa Canina, Foglie di Menta, Semi di Chia
Modalità di preparazione: Lasciare in infusione gli ingredienti in acqua calda per 8-10 minuti. Filtrare e gustare nel pomeriggio
Benefici: Una miscela revitalizzante per affrontare il pomeriggio con vitalità
Tisana Rilassante "Notte Stellata"
Ingredienti: Camomilla, Fiori di Lavanda, Menta Piperita, Zenzero Fresco
Modalità di preparazione: Lasciare in infusione gli ingredienti in acqua calda per 8-10 minuti. Filtrare e gustare prima di dormir
Benefici: Una combinazione di erbe rilassanti per una notte serena e rigenerante
Condividete con noi gli ingredienti che avete a disposizione, il procedimento che seguite e, se volete, raccontateci la storia dietro la vostra tisana speciale. Taggateci nelle vostre creazioni e utilizzate l'hashtag #OwnTeaCreation per farci partecipi delle vostre scoperte aromatiche. Siamo ansiosi di assaporare il calore e la creatività delle vostre tisane fatte in casa!